Русский
Вход     Регистрирация
Группы / / Салат с авокадо.

Салат с авокадо.

Салат с авокадо.
Использование  авокадо, позволяет сделать не только вкусное, но и полезное блюдо. Авокадо содержит много  витаминов и минеральных веществ. Мякоть  зрелого авокадо имеет зеленый или желто-зеленый цвет, маслянистая, содержит много жира, а по вкусу немного напоминает смесь сливочного масла с пюре из зелени.

Также может ощущаться в салате с авокадо ореховый привкус. Прекрасно сочетается  с авокадо красная рыба. Чтобы авокадо не потемнел в результате окисления и не потерял вкус, в салат желательно добавлять сок лайма или лимона. В салатах авокадо может заменить мясо и яйца. Но при этом очень вкусный салат  получается, если также вместе с авокадо использовать курицу или сыр. И конечно, всегда спутниками в салате с авокадо являются овощи.

Регулярное употребление  авокадо благотворно сказывается на здоровье. Растительный жир и витамин Е, содержащиеся в авокадо, противостоят атеросклерозу, а калий полезен для сосудов, помогает при аритмии. Авокадо станет поставщиком глютатиона, мощного антиоксиданта.

Так как состав жиров относится легкоусвояемым мононенасыщенным жирным кислотам, салат с авокадо, имея высокую калорийность, можно отнести к диетическим продуктам. Также салат с авокадо можно использовать как вегетарианское блюдо и во время постов. В салатах авокадо используется, в основном, в сыром виде. Так как авокадо почти без запаха, его удобно использовать со  многими продуктами от морепродуктов и рыбы, до клубники и сыра.

В группе публикуются рецепты салатов с авокадо, а также фотоальбомы с их описанием и пошаговым приготовлением.

Автор: Семко Жанна Персональная страничка

Создано: 07.03.2013

Просмотров: 374

Коментариев: 0

Отметить Добавить в избранное Поделиться в Facebook Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com Поделиться в LinkedIn
Последняя публикация группы
Салат с авокадо и крабовым мясом.

Любители салата с авокадо, наверное, согласятся с тем, что вкусным ...

Автор: Маслов Роман Персональная страничка, 13.08.2013

Последний альбом группы
Салат с авокадо и курицей.

В альбом включены фото пошагового рецепта приготовления салата с ...

Автор: Новодей Алик Персональная страничка, 06.05.2013

Актуальные обсуждения в группе