infonavigator.biz 
СТРЕС је један од најјачих фактора старења. Константна напетост еластичних влакана на лицу погоршава њихову проширеност.
Постоје две врсте стреса: позитиван - "хеј-стрес", негативан - "дис-стрес".
За нас су потребни позитивни напони, добили смо реакција, држе нас у облику, стимулишу, присиљавају нас да деламо. Негативни напади, напротив, избацују нас из колоне, нарушавају читаву физиологију. Дуготрајна стреса доводе до таквих болести: несанице, болести срца, хипертензије, чирева, болести гастроинтестиналног тракта, а такође ће утицати на ваш изглед. И на крају, наглашавају, они нису увек последица кризе, то су чешће невоље, дуги редови, саобраћајне гужве, несигурност, интриги, трачеви, завист. Али, на први поглед, мане невоље нас уништавају, ни мање од озбиљних несрећа. Ово је због ослобађања хормона - адреналина, који је хормон пропадања. Током пуштања адреналина у крв, срчани утицај се повећава, крвни притисак се повећава и количина шећера у крви се повећава, а дисање постаје повремена и површна. Осим тога, адреналински стресни хормон сужава судове, а то посебно погађа танке капиларе површине коже. У случају пролонгираног стреса, кожа због тога нема храну и кисеоник. Други стресни хормон, кортизон, адреналински антагонист, зауставља процес раздвајања ћелија и формирање колагенских влакана.
ХОРМОНАЛНИ БИЛАНС
Одлучујућу улогу у процесу старења играју хормони. Док наше тело производи довољно хормона, млади смо и лепи. Недостатак хормона убрзава процес старења - кожа се суши и мршава, трепне косе, осјетљивост тијела до инфекција се повећава ...
Најважнији хормони који чувају нашу младост су естроген, тестостерон, хормон раста, серотонин и ендорфин.
Серотонин и ендорфин су хормони среће. Ови хормони се ослобађају током физичког напора, са узбудљивим искуствима, са милом и додиром вољене особе. Ово подизање расположења ревитализује циркулацију крви, боље се осећате на очима, кожа постаје ружичаста и постаје еластична, очи сјајне. Хормони имају благотворно дејство на централни нервни систем и јачају имунолошки систем.
Будите оптимисти! Не узимај све у срце! Љубав и хваљење себе чешће! Ко ће други, осим тебе, то учинити ?! Верујте ми, позитивне мисли буквално праве чуда и одлична су превенција бора!
Удаљите мучења!
Морамо научити да се бавимо стресом. Ово је одлична превенција против бора. Трезно погледати ситуацију, немојте драматизовати. Често се опустите, али не уз помоц транквилизера, цигарета, алкохола. Они дају само привремени ефекат, а сваки пут када се доза мора повећати, све ово може довести до нове зависности, до нових проблема.
Најбоље од свега, то се ради уз помоћ аутогеног тренинга, релаксације, јоге, физичких вежби. Покушајте да пронађете време за себе, под свим околностима. Јасно је, у нашим данима и сами учинити - то звучи као недопустив луксуз. Али за вас, верујте ми, нико то неће учинити.
Пре свега, шта год да се деси, покушајте да се не узнемирите. Запамтите: све што је учињено је за најбоље. А онда, знате, лоше расположење су сувишне боре.
